Pijn is jouw lichaam's manier om jouw te beschermen tegen jezelf zodat je jezelf niet nog meer pijn aan doet. Zonder pijn ga je over alle grenzen heen en waarschijnlijk was je al lang dood. Dus pijn is eigenlijk je vriend en met deze kennis ben je in staat om pijn te accepteren voor wat het is en misschien sneller te gaan luisteren naar wat je lichaam is jou aan het vertellen, namelijk aandacht alsjeblieft! Niet negeren en doorgaan, maar stilstaan, voelen en luisteren.