Vlogs

Hoe overleef ik de drukke periode richting het eind van het jaar

Heb jij het super druk richting het eind van het jaar? Hier zijn een paar tips om wat rust binne de drukte te vinden/creëren.

Gouden Tip Rust momenten zijn belangrijk!

We leven in een maatschappij waar steeds meer van je gevraagd wordt. Veel mensen staan altijd aan waardoor de balans tussen rust en activiteit zoek is. Het is belangrijk om momenten op je dag te hebben waar je niks doet zelfs als het 5 minuten is.

Gouden Tip 2: Wees mild voor jezelf!

Deze video gaat over om wat milder voor jezelf te zijn zodat je leven een fijner ervaring wordt. Als je hard voor jezelf bent wordt je lichaam letterlijk ook hard. Je spieren worden harder, dat zie zo vaak bij mensen in mijn praktijk en in de mass

Oordelen en hoe ze jouw leven bepalen

We hebben allemaal oordelen, oordelen over andere mensen, over situaties, over jezelf. Wat oordelen doen is beïnvloed en zelf bepalen hoe we het leven zien en ervaren. Een van de meest voorkomende oordelen gaat over het weer. Als de zon niet

Gouden Tip 3: Pijn is je vriend

Pijn is jouw lichaam's manier om jouw te beschermen tegen jezelf zodat je jezelf nog meer pijn aan doet. Zonder pijn ga je over alle grenzen heen en waarschijnlijk was je al lang dood. Dus pijn is eigenlijk je vriend en met deze kennis ben je in

Neem contact met me op