Deze video gaat over om wat milder voor jezelf te zijn zodat je leven een fijner ervaring wordt. Als je hard voor jezelf bent wordt je lichaam letterlijk ook hard. Je spieren worden harder, dat zie zo vaak bij mensen in mijn praktijk en in de massagestoel. Hard voor jezelf zijn is vaak gekoppeld aan perfectionisme. Dit zijn mensen die de lat heel hoog voor zichzelf leggen. Het is nooit goed genoeg. Als je dit herkent dan breng elke dag een klein beetje mildheid voor jezelf erin en voel het verschil.